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冬天皮膚干燥瘙癢怎么辦

更新日期:12-10 04:46:00  來源:彩牛養生   

導讀冬天氣候干燥,很多人都會出現皮膚瘙癢的情況,這是因為干燥的空氣導致皮脂分泌減少,最后引起皮膚瘙癢、干燥、脫屑、干裂和起皺。那么冬天皮膚干燥瘙癢怎么辦呢?一起來看看吧。...

冬天氣候干燥,很多人都會出現皮膚瘙癢的情況,這是因為干燥的空氣導致皮脂分泌減少,最后引起皮膚瘙癢、干燥、脫屑、干裂和起皺。那么冬天皮膚干燥瘙癢怎么辦呢?一起來看看吧。

冬天皮膚干燥瘙癢怎么辦

1.洗澡次數不要太多

每周約兩次即可,洗澡水不可過熱,洗澡時間不要過長,肥皂不需用太多。洗澡時應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液。

2.滋潤皮膚

冬季每天至少要在面部和身體上運用補水霜2次,以維護保養皮膚并彌補水分。含有天然成分(如盧薈,活性益生菌和泛醇)的補水霜對絕大多數皮膚類型都十分有效且無刺激性。

3.注意飲食

對于皮膚干燥的人來說,油脂少容易干燥,所以適當多補充油脂豐富的食物比較好。含油脂豐富的食物很多,比如花生、芝麻、香腸、核果類等都是高油脂食物。但也要注意,可別吃太多,冬天運動少,吃太多油脂更容易發胖。

4.隨身攜帶保濕噴霧

選擇適合自己膚質的保濕噴霧,也可以自制保濕噴霧。自制保濕噴霧就是將保濕效果好的水果榨成汁,多加入一些水進行稀釋,然后,裝入小瓶子當中,隨時隨地拿出來噴一噴,肌膚保濕鎖水的效果相當好。

5.每天喝充裕的水

保持身體水分對您的皮膚健康的定義至關重要。每天至少喝六至八杯水,以消除廢料并獲得非常好的皮膚身體健康。

6.用橄欖油做護膚品

橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”,把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身,護膚效果非常好。

7.避免吃太多糖

倘若身體糖份過多,隨著著時間的流逝,糖份實際上會傷害皮膚。葡萄糖水分子式很有可能會在您的系統中沉積,并在稱作糖化的整個過程中粘附在蛋白質分子上。依據糖基化作用造成的分子式會損壞膠原蛋白,使皮膚缺失可塑性,導致褶皺和松弛。

通過上文對上文的閱讀,相信大家對冬天皮膚干燥瘙癢怎么辦已經有所了解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。

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